|
Franciane Lison en Magali Jacobs
News van :
25 April 2007
|
Vitamine B9 wordt vaak over het hoofd gezien maar is essentieel tijdens de zwangerschap. Ze helpt spina bifida te voorkomen, een neurologische misvorming van de foetus waarbij de wervelkolom is aangetast. Ze vermindert eveneens het risico van hazenlip, miskraam en placentaloslating.
Nog voor de baby
Om dergelijke misvorming bij de foetus te voorkomen dienen de behoeften aan B9 gedekt uiterlijk op het ogenblik van de conceptie van de baby. Jonge vrouwen die zwanger kunnen worden zouden dus moeten voldoen aan hun dagelijkse behoefte van 200 µg vitamine B9. Die behoeften zijn verdubbeld als een zwangerschap voorzien is. B9 bevindt zich met name in donkergroene bladgroenten (spinazie, veldsla...), in de meeste koolsoorten, snijboontjes, tomaten, rode biet... En ook in verse en gedroogde vruchten, zuivelproducten (kaas met harde korst, ˝ hard en zacht, verse kaas), in lever en volle graanproducten. Alsmaar meer levensmiddelen worden trouwens verrijkt met deze vitamine (ontbijtgranen, koekjes, smeervetten...).
Maar naast de preventie van misvormingen bij de foetus, zou vitamine B9 ook wel eens verband kunnen houden met tweelingzwangerschappen.
Meer tweelingen
Australische onderzoekers hebben de gegevens verzameld van verschillende studies die verschenen tussen 1 juli 1994 en 1 juli 2006 over inname van vitamine B9 en het risico op tweelingzwangerschap. Onder de geselecteerde studies waren er zes over de impact van de supplementen met vitamine B9 (inname van vitamine B9 buiten die in de voeding) en zes andere over het verrijken (toevoegen van de vitamine in voedingsmiddelen). In het geval van de suppletie konden de vorsers een significante toename vaststellen van het percentage valse tweelingen tot 26 %. Maar het percentage van alle tweelingen steeg maar weinig met de suppletie met vitamine B9, aangezien het percentage echte tweelingen daalde. De gegevens van vier studies over verrijking toonden aan dat toename van het percentage tweelingen maximum 4.6% bereikte. Volgens de onderzoekers is het mogelijk dat er een verband zou kunnen bestaan tussen inname van vitamine B9 en stijging van het aantal tweelingen. Ze preciseren echter dat er nog andere verder doorgedreven studies nodig zijn met name in gebieden waar de verrijking pas is ingevoerd om dat verband te bevestigen en te ontdekken op welke manier vitamine B9 een invloed heeft op tweelingzwangerschap.
Een zaak is nochtans zeker: alle vrouwen op vruchtbare leeftijd zouden aandacht moeten geven aan hun aanbreng van vitamine B9, om hun kans te verhogen op een (of twee?) mooie baby's...
Franciane Lison en Magali Jacobs
Ref:
Muggli EE et al. "Med J Aust. 2007; 186: 243-8.
|
