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Le riz complet:
un atout coeur!
Le riz brun pourrait avoir un avantage sur le riz blanc en offrant une protection contre l'hypertension artérielle et l'athérosclérose. C’est du moins ce que pensent des chercheurs du Centre de recherche cardiovasculaire et du département de physiologie de la Temple University School of Medicine de Philadelphie.
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Graisses de qualités pour un coeur en bonne santé!
Ce n’est plus un secret, la qualité des graisses de notre alimentation a une influence certaine sur notre santé cardio-vasculaire. Une méta-analyse récente démontre qu’en optant pour des graisses de qualité, le risque de maladie cardiovasculaire peut être réduit de 19 %. .
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Health and Food 102
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Au sommaire:
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Journée Nationale
| Date: 22 Mai 2010 |
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Journée Nationale contre l'obésité
Le 22 mai prochain, Bold organise avec ses 10 partenaires la 3ème Journée Nationale contre le Surpoids et l’Obésité. Les partenaires sont le PNNS (Plan National Nutrition Santé), le BASO (Belgian Association for the Study of Obesity), l'UPDLF (Union Professionnelle des Gradués en Diététique de Langue Française), Je cours pour ma forme, la SBMN (Société Belge des Médecins Nutritionnistes), la SSMG (Société Scientifique de Médecine Générale), la VBVD (Vlaamse Vereniging van Voedingskundigen en Diëtisten), http://traitementobesite.be, l’APB (Association Pharmaceutique Belge), Johnson&Johnson Ethicon Endo-Surgery et les Mutualités Libres. Un message positif sera lancé à tous cette année : « La perte de 5 à 10% de son poids entraîne déjà des effets positifs sur la santé » pour une perte de poids durable ». Cette année, l’obésité sera à l’agenda de la Présidence Belge de l’Union Européenne. Ce sera l’occasion de frapper un grand coup.
C’est pour cette raison qu’en plus des activités prévues un peu partout en Belgique, Bold a également décidé de mettre l’Obésité à l’agenda politique, avec le soutien de Madame Thérèse Snoy et d’Oppuers (députée Ecolo et Présidente de la Commission santé à la Chambre) et Madame Katia della Faille (députée Open VLD et membre de la Commission santé à la Chambre).
Plusieurs activités auront lieu le samedi 22 mai en Belgique: différents centres pluridisciplinaires organisent une journée Portes Ouvertes, certains clubs de fitness donneront des informations sur l'exercice physique, des diététiciens répondront aux questions par téléphone, ...
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Journée Mondiale
| Date: 17 Mai 2010 |
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LA LIGUE CARDIOLOGIQUE BELGE ET LE COMITÉ BELGE DE LUTTE CONTRE L’HYPERTENSION
SE MOBILISENT POUR LA JOURNÉE MONDIALE DE L’HYPERTENSION LE 17 MAI 2010
La Ligue Cardiologique Belge et le Comité Belge de lutte contre l’Hypertension rappellent, à l’occasion de la journée mondiale de l’hypertension le 17 mai 2010, les gestes simples pour lutter contre l’hypertension.
L’hypertension (pression artérielle > ou = 140/90 mmHg) touche plus de 1.5 milliards de personnes, soit 1 adulte sur 4. En Belgique, 13% de la population de plus de 15 ans sont concernés, soit 1.2 million d’hypertendus. Dans la population active, ce chiffre atteint même 33% chez les hommes et 25% chez les femmes.
L’hypertension est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires ; on estime ainsi qu’elle est la cause principale de 58% des infarctus et de 72% des accidents vasculaires cérébraux (AVC). Chaque année, 15000 décès seraient causés par l’hypertension en Belgique, ce qui en fait la deuxième cause de mortalité après le tabagisme.
Des gestes simples
L’hypertension étant le plus souvent asymptomatique, il est difficile de la détecter sans faire contrôler sa pression artérielle par son médecin. Ce geste simple permet de déceler l’hypertension au plus tôt et de commencer un traitement adapté.
En amont et en complément de l’approche thérapeutique, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie. L’hypertension est en effet favorisée par certains facteurs environnementaux sur lesquels nous pouvons facilement agir. L’obésité et le surpoids sont des situations à risque, notamment chez les enfants. Alors n’oubliez pas de bouger et de manger sainement ! Une activité physique régulière (10 000 pas par jour) et une alimentation équilibrée en apportant une attention toute particulière à limiter votre consommation de sel et d’alcool sont essentielles pour prévenir et contrôler l’hypertension.
World Hypertension League Brochure 2009, disponible sur www.worldhypertensionleague.org
Enquête Fédérale de Santé, Institut Scientifique de Santé Publique (ISP) réalisée en 2008, publiée en mars 2010.
Organisation Mondiale de la Santé
Cf référence 2.
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